Mot slutet av graviditeten börjar vår kropp skicka oss signaler Dessa tester indikerar att graviditeten närmar sig sitt slut och att förlossningen närmar sig. De flesta är inte avgörande och anger inget förlossningsdatum; de förbereder oss helt enkelt för det. Detta kallas... prodrome av arbetskraft.
Vi brukar börja lägga märke till samtalen Braxton Hicks sammandragningarAllt eftersom vårt förfallodatum närmar sig blir de mer intensiv och frekventså pass mycket att vi ibland förväxlar dem med värkar. Den tydligaste skillnaden är att Braxton Hicks-värkar vanligtvis är oregelbunden (varaktighet, frekvens och intensitet) och att vanligtvis ge efter för vila eller när man byter position. För att skilja dem från riktiga positioner, observera om en regelbundet mönsteroch öka med tiden och om var och en varar mellan 60 och 90 sekunder.
Prepartum symptom
"Nest syndrom"Hur många gånger har vi hört det utan att tro på det? I många fall behöver mamman i slutet av sin graviditet se allt omkring sig. graviditetens slut Rent och redo att ta emot din bebis, och du städar ordentligt. Mitt råd: Undvik att gå i trapporAnvänd inte starka produkter och Ta det lugntDet är också normalt att märka en plötslig energiökning eller tvärtom, större trötthet.
Bekväm obehagI slutet av graviditeten, barnet sänker sitt lilla huvud och den vilar på vårt bäcken, så vi kommer att börja få mer obehag i bäckenet, tryck på pubis och det blir svårare att gå eller byta position. Det är också vanligt att ländryggssmärta Och att det är svårt att sova. Tålamod.
Andra vanliga prodromerMånga kvinnor märker förändringar i uppfattningen av barnets rörelser (Den känns stark men med färre "sparkar" eftersom den har mindre utrymme), benkramper, livliga drömmar i samband med förlossning och svårt att sovaAlla dessa förändringar återspeglar att kropp och själ håller på att bli... förbereder.
Så småningom blir sammandragningarna rytmisk och irriterandeDetta gör att livmoderhalsen gradvis blir tunnare, mjukare och vidgas. Det är generellt sett en långvilket ibland tröttar ut oss och får oss att tro att vår förlossning har varit väldigt lång, trots att den inte ens har börjat än. Det är vad yrkesverksamma kallar det. latent fas, där livmoderhalsen ska "utplånas" (tunnna ut) och börja vidgas. Det anses för närvarande att aktivt arbete Det börjar vanligtvis runt 6 cm utvidgning och med regelbundna och intensiva sammandragningar, även om varje kvinna och varje födsel De är unika. Som en allmän riktlinje kommer du att märka att sammandragningarna ökning av intensitet och det händer mindre tid mellan ett och nästa: ett typiskt förlossningsmönster är att ha sammandragningar var 2–5 minuter, av 60–90 sekunder av varaktighet.
Skillnader mellan Braxton Hicks och förlossningsvärkar
- Regelbundenhet: Förlossningsprocessen följer en regelbundet mönster och alltmer frekventa; träningspassen är oregelbundna.
- Varaktighet: Förlossningen varar vanligtvis 60–90 sTräningssätten varierar mycket.
- intensitet: vid förlossningen ökar med tiden och gör det svårt att tala; övningstal utvecklas inte.
- Svar på rörelsen: och byta positionOm symtomen minskar när du dricker vatten eller duschar är det förmodligen inte förlossningen.
En praktisk regel hemma är 3-1-1 (sammandragningar var 3:e minut, varar 1 minut, i 1 timme) eller den klassiska 5-1-1Detta är allmänna riktlinjer: ditt team kan ge dig instruktioner personlig.
Arbetsfaser
- Utvidgning (tidig och aktiv). I den tidiga fasen finns det förändringar i livmoderhalsen (initial utplåning och utvidgning), mildare och mer utspridda sammandragningar. I den aktiva fasen är sammandragningarna mer regelbundenintensiv, och nacken fortskrider snabbare från ungefär 6 cm tills full utvidgning.
- Utvisande (ansträngning). En önskan tycks tryck Med varje värk sänker sig barnet och föds.
- Leverans (Moderkakan). Moderkakan stöts ut med mildare sammandragningar; teamet övervakar blödning och omedelbar återhämtning.
När ska jag till sjukhuset?
Det är faktiskt lämpligt att åka till sjukhuset någon gång. Lämplig tidpunkt beror på tidigare leveranser och avstånd till den BB-avdelning som finns. Helst bör du ta med dig en timme mer eller mindre med den här typen av sammandragningar, men tänk på att om du bor i en storstad eller långt från förlossningsavdelningen, restid Det är viktigt. Som en vägledning vänder sig många kvinnor till det när de har menstruation. 3-1-1 o 5-1-1eller om de känner en intensivt bäckentryck eller lusten att trycka på.
Om det är du första födselnDu har vanligtvis mer tid att bli organiserad. Om du redan har varit mamma kan din nacke... radera och fördröja genast: Vänta inte så länge och gå när värkarna blir vanlig och mer intensiv, men inte ännu var 5:e minut.
försiktighetsåtgärder
När vi redan har fler barn är det inte lämpligt att vänta så länge, eftersom livmoderhalsen... vidgas och bleknar samtidigt; så snart som sammandragningar blir vanliga Vi måste börja förbereda oss. Vi bör inte förvänta oss att de kommer var femte minut, som jag nämnde tidigare: om du redan känner till känsla Om du har förlossningsvärkar, så fort du är säker på att de börjar, till sjukhuset.
Fostervatten kan brista eller "Påse med vatten"Du kommer att märka en dropp eller ett chorro av vätska som kommer från slidan som du inte kan kontrollera. I så fall börjar förlossningen vanligtvis inom några timmar. Vad ska man vara uppmärksam på? flytande färg: Ja det är det ljus eller halmfärgad Och om barnet rör på sig finns det utrymme att organisera sig; om det är grönaktig eller brun (möjligt mekonium), om Luktar illa eller så har du feberKontakta oss och kom in för en värdering. Observera tid och undvika toaletter i en pool eller badkar, sexuella relationer och tamponger.
Under hela denna tid, kom ihåg att det är det är viktigt att känna barnetHans rörelser är ett tecken på att han är okej; om du märker det den rör sig mindre Om du känner dig dålig, vänta inte: gå till din mottagning. Sök också hjälp om du har klarröd blödning med smärta, huvudvärk intensiv med synstörningar o plötslig svullnad (möjlig preeklampsi), konstant smärta som inte ger vika mellan sammandragningar eller tecken på för tidig leverans före 37 veckor.
Vad man ska göra hemma under den latenta fasen
- Muevete skonsam: promenader, bäckengungning, förlossningsboll.
- Varm dusch eller bad för att lindra spänningar om vattnet inte har gått.
- Andning och avkoppling lärde sig på förlossningskurser.
- Vätsketillförsel och lättare måltiderDet sparar energi för tillgången.
- Vila väl Mellan värkarna; packa din väska och gå igenom din förlossningsplan.
Vanliga tecken timmarna och dagarna före
- MonteringDin mage sjunker; du andas bättre, men det finns mer bäckentryck och behovet av att urinera.
- Ökad vaginal flytning eller utvisning från slemhinnor med en eventuell rosa/brun nyans.
- Oregelbundna sammandragningar (Braxton Hicks) som kan bli mer ofta när förlossningen närmar sig.
- Ländryggssmärta, kramper på benen, sjukdom mild eller en känsla av trötthet.
Snabb FAQ
Hur är de första sammandragningarna? De börjar vanligtvis som en tryck i ryggen och nedre delen av buken, är gjorda rytmisk och alltmer intensiva tills det blir svårt att prata under dem.
Vad händer om mitt vatten går utan sammandragningar? Kontakta ditt team. Ibland kroppen Det börjar av sig självt inom några timmar; andra gånger bedöms det induktion för att minska risken för infektion om det går för lång tid.
Betyder slemproppen omedelbar förlossning? Inte nödvändigtvis. Det kan tas upp tidigare. dagarDet är ett tecken på nackförberedelse, inte omedelbarhet.
När ska man gå utan att tveka? Om vätskan är grönaktig/brun eller en stark lukt, om det finns någon ljusröd blödning med smärta, minskade rörelser av barnet, feber eller om dina sammandragningar är uppfyllda 3-1-1/5-1-1 och de är väldigt intensiva.
Slutet av graviditeten för med sig känslor och tvivel, men din kropp brukar ge förhandsbeskedLär dig att känna igen tecknen (regelbundna sammandragningar, hinnruptur, förändringar i nacken och barnets rörelser) och vet när man ska gå Det kommer att ge dig lugn. Omge dig med stöd, lyssna på din kropp och håll kontakten med ditt team: det är så du kommer att uppleva början av förlossningen. säkrare och tryggare.
