Aktiviteter och sätt att hålla barnen borta från negativa tankar

Många barn har negativa tankar idag. De väljer inte detta, utan på grund av omständigheterna de har upplevt, på grund av föräldrarnas eller referenspersons förebilder som de har haft nära eller kanske på grund av genetik och benägenhet för sorg, barn kan ha negativa tankar. Negativa tankar är inte dåliga om du vet hur du kontrollerar dem, men när de blir för påträngande kan barn ha det riktigt dåligt.

Om ditt barn har negativa tankar, du måste motstå att gå in i dem och du borde inte säga till honom att han är pessimistisk eller hur han kan tänka på sådana saker. När ett barn har sådana typer av tankar kan de påverka dem mycket eftersom de ännu inte är medvetna om verkligheten, så de kommer att behöva berätta för dem verkligheten, förklara hur saker är och varför dessa tankar inte har någon grund för dem att oroa sig .

Du bör inte ägna mer uppmärksamhet åt dessa barns negativa tankar än om du gör det kommer du att mata tanken och det kommer att bli något starkare som kan påverka ditt barn. Istället är det som är perfekt i dessa fall att hitta aktiviteter som bekämpar negativa tankar. Vissa barn kan vara mer benägna att vara pessimistiska än andra och behöver extra ansträngning för att tänka positivt, men det kan göras.

Om ditt barn gör självkritiska kommentarer förutspår han alltid det värsta som kan hända istället för det bästa, han ger upp vid den första förändringen, han vill inte anstränga sig för att inte ha fel ... Det finns några aktiviteter som kan hjälpa ditt barn att börja lära sig att se på den ljusa sidan av saker. Behöver du några idéer?

Aktiviteter som har att göra med fysisk träning

De flesta av oss tycker om att tänka på oss själva som skickliga i multitasking, men sanningen är att ingen är bra på att göra två saker samtidigt eftersom vi inte är utformade för det. Om du engagerar ditt barn i en fysisk aktivitet som han tycker om har han inte tid eller energi att fokusera på negativa tankar. Om du är vuxen och du också har dessa tankar, råder jag dig att följa detta också för att få dig att må bättre.

När barn har kul, andas och syresätter hjärnan ordentligt, koncentrerar de sig på en specifik aktivitet ... negativa tankar försvinner helt. Så tänk med ditt barn på någon form av sport eller fritidsaktiviteter som han kanske gillar, uppmuntra honom att göra dem och hålla sig aktiv Det mesta av dagen kommer du att märka en stor skillnad, och det gör han också.

Familjens volontärarbete

Ett sätt att hjälpa ditt barn att hantera negativa och katastrofala tankar är att öka hans självkänsla, hans vänlighet och förstå hur det känns att hjälpa andra. På så sätt kan du hålla barnen upptagna och distrahera dig från negativa tankar., och dessutom kommer de att hjälpa en annan person, något som hjälper till att öka självkänslan, men också empati mot andra människor.

Men som om det inte var tillräckligt kommer han att kunna bevittna hur en annan person befinner sig i en värre situation än hennes och att han har möjlighet att hjälpa dem att göra livet inte så illa. Ett barn som inte slutar klaga eftersom han inte är bra på att spela fotboll eller någon annan aspekt (som verkligen är banalt), slutar klaga nästan automatiskt när du spenderar tid på att hjälpa andra människor att de verkligen har behov och att de troligtvis knappast klagar.

Tillbringa tid med familjen

När jag säger att spendera tid med familjen, menar jag inte att spendera tid på att titta på tv eller att göra något annat i samma rum. När familjens tid tillbringas bör det vara kvalitetstid, tid som hjälper barn att inte tänka negativa tankar som troligen inte kommer att ge mening och som aldrig kommer att passera. Så barnen kommer att känna sig älskade, älskade, respekterade och kommer att inse hur att umgås med din familj är en av de bästa sakerna att göra.

Respektera din son

För att utvecklas måste barn respekteras, känna sig älskade, veta att deras åsikter betyder och veta att de är en del av ett samhälle (deras familj). För att förhindra att ett barn får negativa tankar, bör det undvikas att han tänker dåligt om sig själv, utan snarare ditt positiva tänkande och självkänsla måste förbättras. 

I den meningen är det hemma nödvändigt att utföra aktiviteter som lagspel, brädspel, ha samtal etc. där positiv disciplin och vård av respekt alltid är huvudpersonerna.

Aktiviteter för att upptäcka dina talanger

Barn måste upptäcka de saker som de är bra på att göra och det är därför de behöver dig. De måste veta att det finns saker som de har talang för och att om det finns andra som de gillar men inte är så bra på kan de uppnå bra resultat. om han tror på sig själv och på alla sina möjligheter (Övning och konsekvens är mycket viktigt i detta avseende).

Men för att han ska veta måste du hjälpa honom att gräva upp alla de dolda talanger han har. Men hur får du det? Uppmuntra honom att prova en eller två aktiviteter åt gången och prova nya tills han hittar den han verkligen brinner för. När ett barn möter och blir upphetsad över någon form av aktivitet, har de inte tid eller energi att tänka negativt.

Omdirigera dina tankar till verkligheten

Om ditt barn fortsätter att ha negativa tankar, måste du hjälpa honom att omdirigera dessa tankar och ändra dem till mer realistiska. Du kan utmana honom på ett positivt sätt visar att negativa tankar vid många tillfällen varken är sanna eller någonsin förekommer. Om ditt barn till exempel säger något som "Jag kommer aldrig att vara lika bra på matte som resten av mina klasskamrater", kan du svara med något som "Med hårt arbete och övning kan du bli bättre på matte." Övertyga inte honom om att han är bäst i matte om han inte är det, men hjälp honom att hitta balans i sina tankar så att han har en realistisk syn och mår bättre.