Sommaren kommer och gravida kvinnor reser också

Sommaren kommer och med det semester och resor ... Hela året väntar och nu när det är dags att ta våra resväskor är vi gravida och alla blir galna och försäkrar oss om att resa är en risk för gravida kvinnor. Kan du inte resa under graviditeten? Är det sant?

Det är inte så illa som regel är resor inte kontraindicerade under graviditet, men det är viktigt att ta hänsyn till vissa försiktighetsåtgärder så att de är så bekväma och säkra som möjligt.

Resa när som helst?

Om du är en frisk kvinna, utan någon sjukdom eller riskfaktor och graviditeten utvecklas normalt inga problem att resa under graviditetenÄven om det beror på vilken typ av transport som valts kan vi ha vissa begränsningar.

När graviditeten är bekräftad den bästa tiden att resa är andra trimestern, vid den tiden har vi redan genomfört den första ultraljudet, den tredubbla screening och de första analyserna, så att inte bara vi har bekräftat graviditeten, även det ingen anledning till oro och att allt utvecklas normalt. Dessutom är det en bra tid från obehag som är typiska för graviditet, vanligtvis illamående har försvunnit och obehaget under första trimestern och barnet väger fortfarande lite, så att vi ännu inte är särskilt tunga och vi befinner oss ganska bra igen och med mycket energi. Vi måste vila lite mer än vi skulle göra om vi inte var gravida, men vi kan flytta lätt och göra ett liv praktiskt taget normalt.

Vilken destination ska du välja?

Så viktigt som det transportmedel vi väljer är den plats vi vill åka. Under graviditet de flesta vacciner är kontraindicerade att du ska bära vid resor till vissa destinationer, så det är viktigt att ställa oss följande fråga: Är det viktigt att åka till den destinationen eller kan jag skjuta upp den resan?

mycket exotiska destinationer där hälsosystemet inte särskilt rekommenderas, extrema sporter, äventyrsturism på destinationer där vi kan utsättas för insektsbett(mycket att ta hänsyn till viruset Zika för närvarande), smitta av olika sjukdomar genom vatten eller mat o osäkra länder bör att vara ute från vår lista över destinationer under graviditeten.

Vad är det bästa transportmedlet?

Det finns inget bättre än en annan ur graviditetssynpunkt, nästan alltid är det bästa det snabbaste, men alla har sina fördelar och nackdelar och i det hela taget en rad försiktighetsåtgärder måste vidtas.

Bilen

Att resa i vår bil har Fördel med planering av avgångstid, rutt och stopp enligt vår smak och behov. Under graviditeten är det inte tillrådligt att ta för långa resor.

Försiktighetsåtgärder för bilresor:

• Det är viktigt bära säkerhetsbältet korrekt eller med en adapter för gravida kvinnor.
• Rätt sätt att placera säkerhetsbälte under graviditeten: Fäst bältet med under höft- och magbenen, placera axelbältet på ena sidan av magen så att det korsar bröstkorgen mellan brösten, (lägg aldrig axelbältet under armen). Det är viktigt att bältet är tätt och att den övre delen av bältet korsar axeln utan att gnugga nacken.
• Gör stopp varannan timme mer eller mindre, ta chansen att gå på toaletten och ta en promenad, rör dina ben.
• Res inte under de centrala timmarna på dagen, särskilt om din bil inte har luftkonditionering, är den väldigt varm och inne i bilen kan du når mycket höga temperaturer.

Planet

Som en generell regel flygresor är säkra och ganska bekväma. Det är viktigt att du informerar dig själv om flygbolaget frågar dig någon form av informe för att låta dig flyga, i allmänhet, särskilt om det är en inrikesflyg, de ber dig inte om någon rapport före 28 veckors graviditet de rekommenderar normalt inte att flyga från vecka 36 på inrikesflyg, på internationella flygningar är det bättre att kontrollera med flygbolaget (vissa har sin egen modell av läkarintyg att tillhandahålla), är det också viktigt att ta hänsyn till bestämmelserna i destinationslandet.

Försiktighetsåtgärder för flygresor:

• Om resan är lång, försök att resa dig då och då och gå, gör cirkulationsövningar med fötterna.
• Drick inte kolsyrade drycker eller livsmedel som producerar mycket gaser, de får dig att känna dig obekväm hela resan.
• Försök att bära bältet väl fäst, på höften av höfterna, under magen.

Tåget

Är en mycket bekvämt sätt att resa. Det gör att du kan gå upp och gå eller gå på toaletten om du behöver utan att störa resan. Det enda problemet är att det beror på vilken typ av tåg du kan märka att en viss skramling är något obekväm att flytta.

Båt

Om resan är en kort resa, färjetyp är det viktigt att vi försöker gör det inte på dagar av grov surfUtan att vara gravid är det tillräckligt komplicerat för magen, att vara gravid kan vara hemskt.

Kryssningar är vanligtvis mycket trevliga så länge de inte åtföljs av utflykter "mot klockan" ansträngande. Annars är de mycket bekväma för gravida kvinnor.

Ett problem som vi kan hitta på båtturen är yrseläven om de i stora båtar inte är lika frekventa när de flyttar mindre än de små måste vi ta hänsyn till detta, särskilt om vi ska resa genom havet med betydande vågor.

Hur som helst, kontakta rederiet om du behöver ett certifikat eller ett dokument för att kunna resa på kryssningen.

Tränare

Det är kanske det minst rekommenderade. Stopparna är fasta och om vi stöter på mycket trafik kan det ta lång tid innan vi når stoppet. Jo det kan du undvik att göra långa resor i detta transportsätt. Om resan är kort och du inte har något val, försök resa inte under de hetaste timmarna och om det finns något stopp före din destination gå runt och gå på toaletten.

I alla fall är det viktigt att Rådfråga din läkare innan du börjar om försiktighetsåtgärderna i ditt specifika fall och i din resväska förutom bikini, handduk och solskyddsmedel, glöm inte inkludera alla dokument om din graviditet, Förutom hälsokortet, naturligtvis!